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Magnesiumcitrat ist eine organische Verbindung aus Magnesium und Zitronensäure. Es zählt zu den am besten bioverfügbaren Magnesiumformen, was bedeutet, dass der Körper es besonders gut aufnehmen kann. Aufgrund seiner hohen Verträglichkeit und schnellen Wirkung wird Magnesiumcitrat häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Vorteile von Magnesiumcitrat 1. Hohe Bioverfügbarkeit Magnesiumcitrat wird im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen (z. B. Magnesiumoxid) deutlich besser vom Körper aufgenommen. Das ist besonders wichtig, wen