https://squareblogs.net/zincgr....owth93/oprtiincchaak
ในยุคปัจจุบัน ให้ความสำคัญกับ ประเด็น เกี่ยวกับ การกินอาหาร ที่มีผลกระทบต่อสุขภาพ อย่างชัดเจน โดยเฉพาะในเรื่องของ โปรตีนที่เราทาน ในขณะที่ โปรตีนจากสัตว์ยังคงเป็นที่นิยม อยู่ แต่ โปรตีนจากพืช กำลังถูกเห็นว่า เป็นทางเลือกที่มีคุณค่า และมีประโยชน์ค่อนข้างมาก ในเนื้อหานี้ เราจะพิจารณา โปรตีนจากพืช มีข้อดีอะไรบ้าง และทำไมมันถึงควรอยู่ใน ในอาหารที่เราทาน โปรตีนจากพืช มักจะมาจาก แหล่ง ได้แก่ เมล็ดพืช ถั่ว และ พืชอื่นๆ ที่ไม่เพียงแต่ ให้โปรตีนที่มีคุณภาพสูง แต่ยังมีปริมาณสูงของ ไฟเบอร์ วิตา
Like
Comment
Share
