https://beznarkotikov-tula.ru
Физическое и психическое здоровье сильно страдают, но могут быть восстановлены. Важно выявить скрытые осложнения. Организму нужны витамины, белки, медленные углеводы, полезные жиры. Формирование режима сна, работа с тревогой и стрессом улучшают восстановление. Физическая активность должна быть щадящей, но регулярной. Работа с психологом помогает вернуть уверенность и выстроить самооценку. Среда влияет на здоровье не меньше, чем питание. Полное восстановление требует времени и последовательности.
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
