https://yamcode.com/
Практические советы по самодиагностике здоровья для каждого человека Обратите внимание на свой пульс. Регулярно измеряйте частоту сердечных сокращений в покое: нормальные значения колеблются от 60 до 100 ударов в минуту. Если ваши показатели выходят за границы этой нормы, стоит рассмотреть возможность консультации со специалистом. Следите за уровнем энергии. Оцените свое самочувствие в течение дня. Если вы постоянно ощущаете сильную усталость или сонливость, это может указывать на недостаток витаминов или другие проблемы. Полезно вести дневник, где записываются изм
پسند
تبصرہ
بانٹیں
