Vitamina B12: qué es, cuánta necesitamos y por qué..

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Vitamina B12: qué es, cuánta necesitamos y por qué es importante tomar suplementos en una dieta vegetariana o vegana | #beneficios del aceite de ruda en la piel

Vitamina B12: qué es, cuánta necesitamos y por qué es importante tomar suplementos en una dieta vegetariana o vegana

En primer lugar, la vitamina B12 es fundamental para un metabolismo adecuado, lo que significa que un nivel perfecto de esta vitamina contribuye a un metabolismo más eficiente.

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Vitamina B12: qué es, cuánta necesitamos y por qué es importante tomar suplementos en una dieta vegetariana o vegana

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