Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Fettquellen mit einem höheren Anteil an Laurinsäure zu einem nachhaltigeren Grad der Ketose führen können. Dies liegt daran, dass es langsamer verstoffwechselt wird als andere MCTs. Ihre Leber wandelt einige dieser Fettsäuren in die Ketonkörper Aceton, Acetoacetat und Beta-Hydroxybutyrat um.
Darüber hinaus kann eine höhere Kaliumzufuhr dazu beitragen, den Übergang zu einer ketogenen Ernährung zu erleichtern. Auch wenn diese Schalentiere in einer ketogenen Diät enthalten sein können, ist es wichtig, diese Kohlenhydrate zu berücksichtigen, wenn Sie versuchen, innerhalb eines engen Bereichs zu bleiben.
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