https://files.fm/f/8rqyg4nwzt
Keseimbangan di antara pekerjaan serta kehidupan merupakan satu tantangan yang dihadapi banyak individu pada masa kontemporer ini. Dengan permintaan pekerjaan yang semakin tinggi dan waktu yang terbatas, banyak orang merasa terperangkap dalam rutinitas yang mengabaikan kebutuhan diri sendiri serta kesehatan mental mereka. Di dalam konteks ini, krusial untuk mencari formula yang sesuai untuk mewujudkan keseimbangan yang baik antara karir dan hidup di luar pekerjaan. Manajemen stres menjadi kunci untuk membuat strategi yang efisien dalam mengatur berbagai as