ในยุคที่ ความตระหนักเกี่ยวกับสุขภาพและสิ่งแวดล้อม กำลังเพิ่มสูงขึ้น ผู้คนจำนวนมาก เริ่มใส่ใจใน โปรตีนพืช เป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเลือกกินอาหารจากพืช เป็นวิธีที่ดี ในการลดน้ำหนักตัว ทั้งยัง การดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น โปรตีนพืช ไม่เพียงแค่ มีสารอาหารมากมาย แต่ว่า ช่วยให้ป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำโปรตีนจากพืชในบ้านนั้น ยากอย่างที่หลายคนคิด ไม่ว่าจะใช้ ถั่ว legumes หรือเมล็ดพืชต่างๆ ซึ่งสามารถนำมาทำเมนูอร่อยได้หลายอย่าง ในบทความนี้เราจะ เราจะมาแนะนำวิธีการทำโปรตีนจากพืชอย่างง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหารในแต่ละวันของคุณ ชนิดของโปรตีนจาก
Like
Comment
Share
