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Table Of Content HH88香港體育HH88香港博彩資訊|踢HH88香港足球腳是怎麼踢 2023年勞健保、勞退負擔費用如何計算？申報方式、投保級距一文瞅懂【對照表下載】1112 HH88香港廿一點上葡京，盛開夜色中的奢華花朵 HH88香港體育HH88香港博彩資訊|踢HH88香港足球腳是怎麼踢 1. 緩解前衝力，避免前衝過度前場移動步法。你上網後，左腿拖後，右腿落地後，又要支撐，又要蹬歸，太吃力。上網時，右腿（持拍側的腿）跨出時，左腿（後腿）要跟進，腳尖要有意識地拖地，緩解前衝力。後腿跟進的目的，是通過並腿，讓重心能很快起來，再全身退歸。這樣的歸退步法，便不那麼吃力了。 配圖：非持拍腳拖地，避免前衝過度 五、正手後場被動抽球，支撐腳落地時，腳尖為什麼要外展？ 前入歸動速率，避免踝關節扭傷。在做後場正手後退步法時，支撐腳落地腳尖要外展。這樣能夠有效地前入歸動速率，還能夠避免踝關節扭傷。 配圖：支撐腳落地腳尖要外展 六、後退步法中，為什麼腳尖不能一直指向球網？ 1. 便於揮拍擊球的準備 初學羽毛球時，許多球友便是兩腿併攏，後退時身體仍維持面向前的姿勢，便像「汽車後退」，兩隻後輪並言。這樣的步法戰揮拍的動作是完全分開的，並且完全沒有速率。 配
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