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Home Office Arbeiten hat in den letzten Jahren enorm an Bedeutung zugenommen. Viele Menschen verbringen jetzt den Hauptteil ihrer Zeit zu Hause, um ihre beruflichen Aufgaben zu erledigen. Obwohl diese Anpassungsfähigkeit viele Vorteile mit sich bringt, kann sie auch dazu führen, dass Bewegung auf der Strecke bleibt. Merkwürdigerweise sitzen wir lange Zeit am Arbeitsplatz, was auf lange Sicht negative Auswirkungen auf unsere körperliche Verfassung haben kann. Deshalb ist es wichtiger, aktiv zu sein und gesunde Gewohn
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